 |
10 апреля в МОУ «СОШ№ 35 с УИОП» прошла встреча девятиклассников с педагогом-психологом Сектора кризисной психологии МКУ «ЦППМиСП» Еленой Павловной Бойко-Кулаковой.
В рамках сетевого взаимодействия Елена Павловна провела с ребятами очередное занятие с элементами тренинга «Стрессы. Самопомощь», в ходе которого расширяли осведомленность о причинах и последствиях стресса, обучались техникам самопомощи и снятия эмоционального напряжения.
На занятии проходил открытый диалог с учащимися, где каждый мог поделиться своим опытом переживания стрессовых ситуаций и способами, которые помогали с ними справляться.
Рассмотрели факторы, повышающие уровень стресса, выяснили, что стресс может нести защитную функцию для организма человека, применили на практике технику «5-4-3-2-1», которая, по мнению ребят является эффективным инструментом самопомощи.
Экзамен это лишь одно из многочисленных испытаний на пути школьника. Важная задача родителей, педагогов, психологов — максимально помочь ребятам в этот непростой период, дать знания, сформировать умения и навыки, которые помогут справиться с экзаменами, проявить себя и, преодолев эти испытания, идти по жизни дальше уверенным в себе и своих силах человеком.